Psykoterapeut – få støtte og indsigt til at komme videre
Tryg og personlig samtale, hvor du bliver mødt som den du er
Når du søger en psykoterapeut i Vordingborg, Næstved eller Nykøbing Falster, kan du få et nærværende og tillidsfuldt rum hos mig. Jeg arbejder ud fra en personlig tilgang, hvor det er vigtigt for mig, at du føler dig set og forstået. Samtalerne giver dig mulighed for at udforske det, der fylder, og skabe nye veje i dit liv.
Hvad kan du bruge en psykoterapeut til?
Mange vælger at tale med en psykoterapeut, når livet føles tungt, eller gamle mønstre spænder ben for at leve, som man ønsker. Hos mig kan du bl.a. få hjælp til at arbejde med:
- Stress, uro og manglende overskud
- Sorg, tab eller svære livsforandringer
- Lavt selvværd og selvkritiske tanker
- Relationer til partner, familie eller børn
- Følelser af fastlåsthed eller manglende retning
Jeg møder dig i øjenhøjde og støtter dig i at finde mening og løsninger, der passer til dit liv.
Psykoterapi
Få et trygt rum til at finde ro, styrke og klarhed i dit liv. Kontakt for at høre mere om mulighederne.
Læs mere
Individuel terapi
Skab tid og rum til dig selv og få støtte til at forstå dig selv bedre. Kontakt for at høre mere om mulighederne.
Læs mere
Helseeurytmi
Helseeurytmi er en bevægelsesterapi der støtter kroppens egne evner til at helbrede og hele sig selv.
Læs mere
Traume terapi
Traumer kan sætte sig som uro i krop og sind. Få hjælp til at finde ro, balance og styrke i hverdagen.
Læs mere
Hvordan foregår en psykoterapi-session?
En session hos mig varer typisk 90 minutter. Her sætter vi tempoet efter dig og det, du har brug for at tale om. Jeg stiller spørgsmål, spejler og hjælper dig med at få nye perspektiver. Det kan være både lettende og udviklende at få sat ord på tanker og følelser, som ellers kan være svære at håndtere alene.
Samtalerne kan enten være korte forløb med fokus på et konkret tema eller længere forløb, hvor vi arbejder dybere med dine mønstre og erfaringer.
Hvilke fordele kan psykoterapi give dig?
At gå i terapi handler ikke kun om at løse problemer her og nu. Det kan også give dig redskaber, du kan bruge resten af livet:
- Bedre selvforståelse og øget indre ro
- Nye måder at håndtere stress og konflikter på
- Større frihed til at vælge, hvordan du vil leve
- Mere nærvær og livsglæde i hverdagen
Jeg oplever ofte, at mennesker, der opsøger terapi, gradvist finder mere klarhed og styrke til at træffe beslutninger, som tidligere føltes uoverskuelige.
Hvad koster det at gå til en psykoterapeut?
Prisen afhænger af, hvor mange sessioner du har brug for. Jeg anbefaler som udgangspunkt, at vi starter med et par gange, så du kan mærke efter, om det føles rigtigt for dig. Jeg lægger vægt på, at det skal være trygt og overskueligt at starte i terapi, og du er altid velkommen til at spørge ind til priser og muligheder.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange gange skal jeg gå i terapi?
Det er meget individuelt. Nogle finder ro og klarhed efter få sessioner, mens andre har glæde af et længere forløb. Vi taler om det løbende, så du får det udbytte, du ønsker.
Skal jeg forberede mig inden en session?
Det er ikke nødvendigt. Nogle skriver stikord ned, andre møder bare op og mærker, hvad der presser sig på. Det vigtigste er, at du kommer, som du er.
Et menneske i fokus
Hos mig møder du en terapeut, der ser dig som et helt og unikt menneske – ikke kun som udfordringer eller diagnoser.
Bliv den du længes efter
Jeg støtter dig i at finde frem til den udgave af dig selv, du inderst inde længes efter at være.
Helhedsorienteret terapi
Jeg arbejder med både krop, sind og sjæl, så du kan skabe balance og udvikling på flere niveauer.
Omsorg og balance
Jeg hjælper dig med at passe på dig selv, så du kan have overskud til at passe på andre.
Det siger klienterne
Vil du vide mere?
Hvis du ikke finder nok information om Psykoterapi og Bevægelsesterapi her på siden, er du altid meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale og eventuelt en vurdering af, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Ring til mig på telefon +45 21 84 55 52 eller send en mail til rolf@egenaktivsundhed.dk. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.